Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi | Terimakasih atas kunjungan Anda di website www.jellygamat.co ,yang akan memberikan informasi seputar Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. Hal ini kami sampaikan sebagai wujud kepedulian kami terhadap kesehatan masyarakat yang saat sedang mengalami peningkatan penderitannya.

Bayam adalah makanan kegemaan dari tokoh kartun terkenal, popeye. setiap kali mengkonsumsi bayam, popey berubah menjadi sangat kuat dan takn terkalahkan. Tentu bukan tanpa alasan kenapa sang penulis memilih bayam sebagai makaan super dalam ceritannya. Dalam kehidupan nyata, bayam memang mempunyai kandungan gizi yang baik untuk kesehatan. Baca juga : Buah Sehat Untuk Penurun Darah Tinggi

Kandungan Nutrisi Sayuran Bayam

Selain menagdnung serat, bayam juga kaya betakoretn, 1 gelas bayam yang sudah dipetik bisa memenuhi 70% kebutuhan betakaroten per hari. Betakaroten (vitamin A) di tambah Vitamin C membuat bayam bersifat antioksidan yang sangat baik. Bayam juga mengadung asam folat, seng, dan zat besi. Berikut beberapa knadungan gizi dalam 100 gram bayam

1.Protein 3.5 g           6.Serat 0.8 g                11.Jaribihdrat 6.5 g
2.Energi 36 kal          7.Vitamin B1                12.Lemak 0.5 g
3.Fosfor 67 mg          8.Vitamin C
4.Air 86.9 g               9.Zat besi 3.9 mg
5.Vitamin A            10.Kalsium 267 mg

Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi | Bayam adalah sayuran rendah kalori tinggi serta dan baik untuk menutrisi jantung sehat seperti kalium, folat dan magnesium. Kandungan tersebut adalah bahan utama untuk menurunkan dan menjaga tingkat tekananan darah. kandungan gizi dan nutrisinya memberikan manfaat bagi kesehatan. Magnesium yang terkandung di dalamnya dinilai bisa mengontrol dan bahkan menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara Mengolahnya :

  1. Siapkan 100 gram bayam dan air putih 1/2 gelas
  2. Cuci bayamnya sampai bersih
  3. Kemudian potong-potong sampai kecil
  4. Lalu masukan dalam blender, tunggu sampai halus
  5. Setelah halus, aturan pakai 125 cc jus bayam diminum di dalam hari menjelang tidur

PERHATIAN !!! Bagi Anda yang menderita kadar asam urat tingi, artritis dan perdangan di saluran cerna sebaiknya jangan terlalu banyak dalam mengkonsumsi bayam.

Untuk mengoptimalkan cara diatas, kami merekomedasikan Qnc Jelly Gamat sebagai solusi pengobatan penurun darah tinggi dengan cepat dan aman tanpa menimbulkan efek samping karena Qnc Jelly Gamat terbuat dari abahan 100% herbal alami. Info lebih lengkap klik : Obat Penurun Darah Tinggi

Demikian sekilas informasi mengenai Khasiat Bayam Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi. Semoga dengan adanya artikel kali ini bisa bermanfaat bagi Anda.

Facebook Comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *